嫌でも痩せる!2か月集中のダイエットプログラム(60daysメール指導)

 

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◆◆◆頂いたご質問に対する回答◆◆◆

 


無題ドキュメント


読み終わりました。
正直全部は実践できないかもと感じましたが
果物や生の野菜を食べること は実践するようにしています。

この本の原則のとおりにすると
ご飯とおかずとお味噌汁という食事はできないことになるとおもいますが、みなさんしていないのでしょうか?
この組み合わせの和食が好きなもので。

 

 

わかっちゃいるけど.comの松下です。
ご質問いただきありがとうございます。

 

 

まず、全体の趣旨といたしまして、一言でダイエットと言っても
様々なダイエット手法がございます。その様々なダイエット手法の中から
より本質的な側面の学びをしていただき、本来の体重に導くというのが
このダイエットプログラムの流れになっております。

 


ご飯とおかずとお味噌汁に関してももちろん、食べて頂いてOKです。

 


ただ、今、学んでおられるのは、「酵素」の重要性に関してです。
生のフルーツやローフードと呼ばれる食事方法で、これまで
体が消化にエネルギーが使われていたものを、ローフード等の食事に
する事で、代謝にエネルギーを使っていこう。という段階です。

 

 

一旦、それが出来るようになってから(結果が出てから)
元の食事もされてみる事をオススメいたします。

 


また、追々のメールでお伝えしますが、痩せるだけでしたら
はっきり言って、「糖質」を減らすと痩せれます。
追々、糖質制限ダイエットに関してもお伝えいたしますが、
「糖質」を取り過ぎると太る(ご飯やパン、麺類、糖類が多いジュースなど)
ために、和食は体にももちろんいいのですが、「米」を食べる量を減らしてみてください。

 


また、この内容の詳細は追々のメールでもお伝えします。

 


この糖質制限ダイエットについて話すと、今度はフィットフォーライフでの学びでの
ローフードなら果物だから、果物も糖質が含まれているじゃないか!
というご質問もよくいただきます。

 


ここでお伝えしたいので、全てはバランスだという事です。
マクロビオティックも玄米で体にはいいけど、玄米(米)を取り過ぎると糖質過多になるし、
ローフードだけで肉を食べないとタンパク質不足になるし、
糖質制限ダイエットだけでも糖質だって大事な栄養素だし。。。

 


と、それぞれの手法にはもちろん、一長一短があるのです。

 


そして、様々な角度から学び、そして、実際にやってみる事で
「バランス」がわかって。最終的な結果として
言えるダイエット手法としては「バランス」を取る事が大事

 

 

と答えております。

 

 

 

今は食事の事だけを書いていますが、どれだけ食事を完璧にしたところで、、、、

運動だって大事、、、という話にもなってきます。多少食事が乱れていても

運動を定期的にしている人は、またそこでバランスが取れますよね。

 


しかし、何も知識がなく、何も実践したことがない人が
そのバランスを知る事もできなければ、バランスを取る食事もわかりませんよね。

 


だから、こそ、このダイエットプログラムでは、まずは一つ一つ、本質を理解して
いただけるようにプログラムの流れをお伝えしております。

 

 

まずは、ご飯とおかずとお味噌汁ももちろん食べていただいてOKです。
なんせ体にいい食事です。

 


でも、結果が出る前に、独自路線でダイエットするよりも
酵素に関して学び、ローフードや肉を控えるナチュラルハイジーンに沿った
実践をしてみてください。

 

 

それがわかった上で、実践して体で学んだ上で、
和食に戻してみられたらいかがでしょうか。

 


ちなみに私は今では、糖質も食べますし、肉も野菜も食べます。

 


でも、ちゃんと体重を理想的な体重に維持できています。
自分で一通りやってみたので、バランスを理解しているのです。

 


それでは、引き続き応援しております。

 


 

その他のご質問と回答の一覧は、コチラから↓

 

 

 

 

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例えば、目が一重から二重になったり、2か月で-10kgのダイエットに成功したり、26を過ぎてから身長を伸ばしたり。全くモテない男から常にモテる男に変ったり、不細工と言われてたのに、イケメンと言われるようになったり。日々の思考や考え方が変われば、「顔までも変わる」という事実を実証。仕事の分野であれ、家庭の分野であれ、美容の分野であれ、健康の分野であれ、どの分野であれ、結局は「得たい理想を得るという目標を達成する技術」は一緒です。あなたが叶えたい目標があれば、プログラムに参加して是非、直接私に質問してみてください。

 

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